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〖One〗、封厂中期：饥饿与绝望 浦东浦西相继封控：之后，浦东开始封控，接着浦西也封控了。4月1日上完班后，公司通知所有人不用去厂区了。4月2日早上5点多，我起床去公司食堂买早饭，但等到7点仍未买到，食堂说没饭了，把所有人都撵走了。从这一天开始，噩梦降临。公司食堂限餐，每天排队买饭的人很多，大部分人都买不到。

〖Two〗、022年上海封控是一场持续两个月、涉及2500万人的大型社会实验，期间经历了从自我封闭到惶恐不安，再到饱暖自足的阶段转变，最终迎来解封与城市重启，这段经历成为上海人独特的群体记忆。第一阶段：3月的自我封闭 初期形势与应对：3月初疫情初起时，公司采取集体居家办公，我和母亲每晚避开人群出门散步。

〖Three〗、上海疫情居家办公2个半月的心路历程可分为五个阶段：从初期适应的“小确幸”，到中期物资与工作的双重焦虑，再到后期心态调整后的自我和解，最终迎来解封后的淡然与反思。

〖Four〗、案例中产后抑郁的触发与恶化上海封控的特殊环境 封控期间社交隔离、物资紧张，加剧了产妇的焦虑感。

上海的疫情过去以后,生活观念会发生哪些改变呢?

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七、利用社交媒体和博客

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