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站外优化是指网站的外部优化，就是增加外部链接。站外优化是个很笼统的说法，包括网站的外部链接和网站的品牌推广。站内优化顾名思义就是指网站内部优化，即网站本身内部的优化，SEO站内优化包括代码标签优化、内容优化和URL优化 。
站内的优化通常是指网站关键字优化，内容优化，标签优化，标题标签优化，关键字和原始文章增加，这对SEO来说是十分必要的。
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