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疫情期间在家自我隔离需选择独立空间、减少出门次数、准备必要用品、做好防护消毒、保证饮食、保持积极心态、有事可做，病情加重及时求医。具体如下：给自己一个独立的小空间：选择隔离房间时，应优先挑选位于角落且远离过道的房间，避免因家人频繁路过增加感染风险。

法律分析：向单位进行申请，自己确实没有接触史：想开具解除隔离证明，必须证明自己没有去过武汉，没有接触史，不然就不能是居家隔离了，应该去医院进行隔离了。居家隔离没有外出，达到隔离时间：自己在疫情期间，确实一直在家，没有外出，同时已经达到了自我隔离的时间，至少是14天，时间越长越好。

如何进行自我隔离14天：保持距离：与外界保持距离，避免不必要的出门和人员接触。工作学习：可以在家里工作或学习，避免与他人交流。生活需求：使用物流配送服务购买必要的日常生活用品和食品。健康监测：每天测量体温，观察身体状况，如有症状及时寻求医疗帮助。

严格限制外出避免前往人口密集场所（如商场、超市），不乘坐公共交通工具（地铁、公交车），不参与亲友聚会。仅在必要就医时外出，并全程做好防护。与家人分区域居住 独立空间：尽量待在单独房间，关闭房门，减少与家人接触。若条件有限，需保持1米以上距离。

最后，空气净化器在居家隔离中的作用。优秀的空气净化器能有效过滤病毒，但使用时还需考虑搭配口罩。在家中，空气净化器可以在较短时间内提供相对安全的环境，尤其是在人员密集或通风不良的室内。然而，面对突发访客或潜在的病毒传播风险，如病毒存在于下水道中，应考虑同时佩戴口罩进行额外防护。

在申请中，你需要确认自己在疫情期间确实一直在家，没有外出。这是居家隔离的基本要求之一。达到隔离时间要求：你需要说明自己已经达到了自我隔离的时间要求，通常是至少14天。这个时间可以根据当地疫情防控政策的具体要求进行调整。隔离时间越长，越能减少疫情传播的风险。

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