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“冰冻三尺，非一日之寒”，全国政协委员、中国科学院院士、浙江大学心血管病研究所所长王建安表示，对心脑血管最重要的保护就是形成良好的生活方式。“很多血管变硬了、有斑块了，甚至再严重一点心肌梗死，或是中风”，绝大部分情况下都是由于不良生活方式日积月累造成的影响。
王建安建议，人们要改变观念，通过锻炼、饮食调节等方式，控制体重，把指标管好。
王建安支招称，最简单的办法就是散步，如果没有时间，站一会儿“也比坐在那里好”，“最大的窍门就是能不能坚持”。
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